T-Shirt: Tabela de tamanhos
| Comprimento (cm) | S | M | L | XL | 2XL |
|---|---|---|---|---|---|
| Altura (tronco) | 64 | 66,5 | 69 | 71 | 72,5 |
| Largura (peito) | 40,5 | 43 | 47 | 49,5 | 56 |
| Manga | 11,5 | 12 | 13 | 13,5 | 14 |
Nota: pedimos que confirmem os tamanhos das t-shirts no momento da inscrição, uma vez que serão feitas por encomenda. Nesse sentido, não serão possíveis trocas de tamanhos.
Querida mulher,
Na semana em que celebramos o Dia Internacional da Saúde Feminina, convidamos-te a fazer uma pausa, uma pausa só tua. Entre responsabilidades, ritmos acelerados e tudo aquilo que dás ao mundo, existe um espaço sagrado que tantas vezes fica esquecido: o teu bem‑estar.
No dia 30 de maio, queremos abrir contigo um momento especial, criado exclusivamente para mulheres que desejam reencontrar a sua força, a sua energia e o seu brilho interior. Vem descobrir o que acontece quando escolhes priorizar-te, com leveza, consciência e amor próprio.
Tudo acontece ao ar livre!
Para iniciar o teu dia especial, damos-te as boas vindas com um Kit, onde encontras algumas coisas que vais desfrutar ao longo do dia. Isto é só o inicio! O que te espera são momentos, que de forma integrada, te irão proporcionar movimento, descontração e um puro relaxamento na natureza:
- Uma caminhada, para despertar o teu corpo e reduzir o stress.
- Aula de Pilates que te vai permite alongar manter o teu equilíbrio físico e emocional.
- O movimento continua com uma aula de biodanza sem passos sem regras, mas com uma mensagem para o corpo e mente, onde cada movimento traz uma linguagem, um despertar, vitalidade, afetividade e o prazer de viver!
- Conversas sobre saúde feminina e empoderamento feminino.
Contamos com a presença de...
Ana Filipa Ramos
Instrutora de Pilates, especialista em movimento consciente.
Joanildes
Facilitadora Biodanza, Instutora, Mulher Empreendedora
Gustavo Desouzart
Professor universitário, coach sistémico e criacional. PhD em Comportamento Humano e Especialista em Neurociência.
Dra. Michele Carvalho
Fisioterapia Pélvica, Especialista em dor na relação, incontinência urinária e dor pélvica crónica.
CEO Nutriama
Cosmetologista, Formadora, Oradora, Esteticista, Terapeuta (Sacro Craniana, Massagem Tuin-na, Vaccum Linfática e Terapeuta da Dor).
Jardins do Barão
Santa Catarina da Serra, Leiria
Um retiro verde com jardins encantadores e um lago sereno, a poucos minutos da cidade, onde o tempo abranda e a natureza envolve. O cenário perfeito para um dia que não é sobre fazer, mas sobre sentir e ser.
Este evento é para todas as mulheres!
Porque acreditamos cada vez mais que cada mulher é um ser único e divino que necessita de se reencontrar consigo mesma, desfrutar da sua própria vida e desenvolver o seu amor próprio para se sentir mais bela e poderosa.
Convida outras mulheres para virem, sentirem e viverem a emoção de ser mulher, sentir a liberdade na Natureza.
Mulheres juntas, seguem juntas em prol da saúde.
Porque quando uma mulher se conecta, cura-se um pedaço do mundo!
Eis o que precisas de saber:
Data: 30 de maio
Hora de concentração: 9:00H
Local: Jardins do Barão, Santa Catarina da Serra
Valor de inscrição em pré-venda: 12€
Valor de inscrição: 18€
Inscrições até: 21 de maio.
Sandra Gonçalves (proprietário verificado) –
Joana Santos (proprietário verificado) –